美脚の芸能人
美脚の芸能人は、 普段どんな運動やケアをしているのでしょう。 人に見られる職業のタレントやモデルさんは、 美意識が高いので、彼女達が実践している脚痩せ法や美脚術は、 とても参考になるのではないかと思います。 ほしのあきさん、杉本彩さん、神田うのさん、小林麻央さんなど、 脚がきれいだなと思う女性芸能人について調べてみました。 簡単にまとめてみたので、脚痩せや美脚作りの参考にどうぞ。
ほしのあき
ほしのあきさんは、細くて女の子らしい脚。 足を露出するファッションで、常に人目を意識。 家でもショートパンツで、足の状態を常にチェック。 お風呂上りはリンパマッサージ。 むくんだときは仰向けに寝て手足を上に上げてぶらぶら体操。 犬の散歩など歩くことを欠かさない。 週一で足つぼマッサージに通っている。
杉本彩(すぎもとあや)
杉本彩(すぎもとあや)さんは、メリハリのあるセクシーな脚。 なりたい体を明確にイメージすることで、意識が変わり行動が変わり、 体も変化するとの考え。 ひざの周りがたるんでいるとぼやけた足にみえるので、 たるまないよう気をつけている。 趣味のタンゴや加圧トレーニングで筋肉を鍛えている。
神田うの(かんだうの)
神田うの(かんだうの)さんは、バレエで鍛えた形のいい脚。 ダイエットには運動が一番というのがモットー。 スポーツジムや加圧トレーニングで体を鍛えている。 脚の筋肉を鍛えるために、同じ高さのヒールを続けて履かないようにしている。
小林麻央(こばやしまお)
小林麻央(こばやしまお)さんは、まっすぐでお嬢さんらしい脚。 足首のむくみが悩み。足首をねじるマッサージや、 手前や向こうに足首を倒す簡単エクササイズをしている。 むくみ対策にお風呂や朝にマッサージをしている。 セルライトケアにコロコロローラーを愛用。